Corregir Inclinación Pélvica Anterior

¿Qué es el Programa para corregir la Inclinación Pelvica Anterior? 🤔

Es una planificación sencilla y efectiva de 4 semanas para mejorar la posición de tu pelvis y, con ello, los síntomas asociados. El programa está en formato PDF y puedes visualizarlo entero, incluido los + de 100 vídeos desde tu teléfono móvil 📱

¿Cómo se si tengo Inclinación Pélvica Anterior? ¿Qué síntomas tiene la inclinación pélvica anterior? 😕

La inclinación pélvica anterior es una condición que, en muchos casos, proviene de un exceso de activación de la musculatura lumbar. Esto acaba provocando un empuje de la pelvis en bloque hacia delante pudiendo generar númerosos síntomas como los siguientes:

• Dolor o mucha rigidez en la zona lumbar 😖
• Dolor y/o sensación de pinzamiento en la zona anterior de la cadera/psoas 😣
• Sensación de Isquios muy tensos que no se quita con los estiramientos 😞
• Dolor Anterior de Rodilla sin origen aparente 😩
• Apariencia de Tripa a pesar de estar Delgado 😱

¿Cómo se si estoy progresando? 🙁

Muy fácil. Cada semana tendrás que realizar dos sencillos test para comprobar si llegas a la marca establecida para poder progresar a la siguiente semana 📅

¿Puedo realizar el plan en casa? ¿Necesito ir al gimnasio? 😓

¡SI! Puedes realizar todo el plan sin ningún problema en tu casa. Aunque, siempre que se pueda recomiendo ir al gimnasio, el programa está totalmente pensado para poderse realizar en casa gracias a las múltiples alternativas de ejercicios que se ofrecen. Además tienes una sección donde te recomiendo material que puede ser útil en el caso de querer realizar el plan en casa (aunque no es obligatorio hacerse con el) 🏠

Actualmente ya estoy entrenando ¿Puedo adaptar el programa a mi entrenamiento? 😜

¡También! Hay un apartado donde se tiene en cuenta esto con consejos para poder adaptar el plan a tu entrenamiento 🏉

 Soy entrenador ¿Puedo sacarle partido el programa para corregir la inclinación pélvica anterior? 🏋️‍♂️

¡Por supuesto! Además de poder ayudarte con tus clientes también tendrás de forma indirecta una amplia biblioteca de ejercicios de respiración y posicionales para aumentar la capacidad de movimiento 📚

El libro tiene integrado un sistema “antiplagio” para evitar su difusión y copia. Cualquier intento de copiarlo o compartirlo quedará registrado en nuestro sistema.

Especificaciones técnicas

• Tipo de archivo:. PDF
• Clase:Documento PDF con + de 100 vídeos
• Tamaño: 22,6 MB
• Duración Licencia: ilimitada con cada compra.
• Sistema operativo: Windows, MacOS, Android, Ios.

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