APRENDE SOBRE CALIDAD DEL MOVIMIENTO, RENDIMIENTO, VALORACIÓN Y MUCHO MÁS…
Mejores bandas elásticas para entrenar en casa
Entrenar en casa se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años y una de las razones es la gran variedad de accesorios y herramientas disponibles para hacerlo. Una de las más populares y eficaces son las bandas…
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La inclinación pélvica anterior es una postura en la que la pelvis se inclina hacia adelante, lo que puede causar una curvatura excesiva en la columna lumbar y un exceso de tensión en los músculos de la espalda baja. A…
Resumen del Libro Respira en Español
¿Alguna vez has reflexionado sobre la importancia de la respiración en tu vida? Si no es así, entonces es el momento de hacerlo. La respiración es un proceso automático, pero eso no significa que no podamos mejorarlo. “Respira” (Breath) es…
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