Categoría: Nutrición y suplementación

CONSUMO DE PROTEÍNA EN DEPORTES DE RESISTENCIA.

CONSUMO DE PROTEÍNA EN DEPORTES DE RESISTENCIA.

INTRODUCCIÓN ¡Muy buenas! Seguramente asocies el tema que vamos a tratar hoy más con el ejercicio de fuerza y esto, en parte, es normal debido a que tradicionalmente se ha estudiado mucho más la relación entre el consumo de proteína con el entrenamiento de fuerza e hipertrofia y no tanto para atletas que practican deportes […]

SUPLEMENTACIÓN CON PROTEÍNA EN LA TERCERA EDAD.

SUPLEMENTACIÓN CON PROTEÍNA EN LA TERCERA EDAD.

INTRODUCCIÓN La suplementación con proteína está ampliamente extendida en el mundo del ejercicio físico. Supone una forma fácil y rápida de aumentar la ingesta de proteína diaria para poder llegar a los objetivos que nos establezcamos, además de facilitar en muchos casos, la adherencia al proceso. Por lo general su consumo más habitual lo encontramos […]

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