Calidad de movimiento

Toe Touch Test: mucho más que “Flexibilidad” de Isquiotibiales

Toe Touch Test: mucho más que “Flexibilidad” de Isquiotibiales ⭐⭐⭐⭐ Puntuación: 4 de 5. Compartir en Facebook Compartir en Twitter Compartir por correo electrónico Si tienes un grupo muscular tenso, el motivo más probable es que tenga ese exceso de rigidez por la posición articular adoptada Introducción Es común usar el Toe Touch o “Toque …

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Tratamiento para el Síndrome Piramidal o Falsa Ciática – Ataca el Problema desde el Origen –

Tratamiento para el Síndrome Piramidal o Falsa Ciática – Ataca el Problema desde el Origen – ⭐⭐⭐⭐ Puntuación: 4 de 5. Compartir en Facebook Compartir en Twitter Compartir por correo electrónico Si te duele la cabeza porque te das golpes contra la pared, tomarte un analgésico puede ser una solución puntual para el dolor, pero …

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Como Mejorar la Dorsiflexión del Tobillo

Como Mejorar la Dorsiflexión del Tobillo ⭐⭐⭐⭐ Puntuación: 4 de 5. Compartir en Facebook Compartir en Twitter Compartir por correo electrónico Todo el mundo quiere ejercicios para la movilidad de tobillo. Sin embargo, en la mayoría de los casos, los ejercicios que encontramos suelen ser soluciones a corto plazo que no acaban de resolver el …

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Ángulo infraesternal y su importancia en la valoración

Ángulo Infraesternal y su Importancia en la Valoración ⭐⭐⭐⭐ Puntuación: 4 de 5. Compartir en Facebook Compartir en Twitter Compartir por correo electrónico Resulta muy interesante en un primer momento valorar el ISA de una persona para intuir que estrategia está adoptando y, por tanto, que limitaciones esperamos encontrar. Introducción La posición de las costillas, …

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Biomecánica de las Costillas y Respiración

Biomecánica de las Costillas y Respiración ⭐⭐⭐⭐ Puntuación: 4 de 5. Compartir en Facebook Compartir en Twitter Compartir por correo electrónico Te aseguro que entender estos primeros conceptos algo más teóricos al principio, te harán la vida más fácil en un futuro a la hora de seleccionar los mejores ejercicios para tu deportista. Introducción En …

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Deep Squat & Toe Touch Test y Sesgo de la Pelvis

Deep Squat & Toe Touch Test y Sesgo de la Pelvis ⭐⭐⭐⭐ Puntuación: 4 de 5. Compartir en Facebook Compartir en Twitter Compartir por correo electrónico Esto, no es casualidad. Esta mayor facilidad hacia movimientos tipo Squat / Bisagra viene en gran parte determinada por el sesgo de tu pelvis. Introducción ¿Eres técnicamente muy bueno …

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Movimientos de la pelvis y su relación con el rendimiento

Movimientos de la Pelvis y su Relación con el Rendimiento ⭐⭐⭐⭐ Puntuación: 4 de 5. Compartir en Facebook Compartir en Twitter Compartir por correo electrónico Hay formas más efectivas y rápidas de conseguir mejoras considerables en tus clientes. Introducción ¿Cuántas veces te has machacado a trabajar la movilidad para conseguir hacer una sentadilla decente? ¿Cuántos …

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Mejores Ejercicios para Prevenir Lesiones Musculo-esqueléticas.

Principales lesiones musculoesqueléticas

Mejores Ejercicios para Prevenir Lesiones Musculo-esqueléticas. ⭐⭐⭐⭐ Puntuación: 4 de 5. Compartir en Facebook Compartir en Twitter Compartir por correo electrónico Todos los ejercicios y ninguno a la vez sirven para prevenir lesiones. ¿Qué es lo quiero decir? Vete olvidando de todo lo que te han contado sobre ejercicios preventivos. Después de leer este artículo …

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