E-book con recetas separadas por categorías de alimentos con tres valores de calorías y macronutrientes en cada receta. Escoge las cantidades de cada alimento en función del tamaño de la ración que más se ajuste a tus objetivos.

En el documento podrás encontrar Macro Recetas de: carnes, pescados, arroz, pasta, legumbres, bocadillos y más, ensaladas, huevos, vegetales, desayunos y meriendas, postres.

¡Confecciona tu dieta semanal con tus comidas favoritas jugando con los tamaños y porciones de cada una en función de las Kcal que necesites y reparto de macronutrientes!

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