Deep Squat & Toe Touch Test y Sesgo de la Pelvis


























Puntuación: 4 de 5.

Esto, no es casualidad. Esta mayor facilidad hacia movimientos tipo Squat / Bisagra viene en gran parte determinada por el sesgo de tu pelvis.

Introducción

¿Eres técnicamente muy bueno realizando peso muerto pero tu técnica en sentadilla no hay por donde cogerla? O, por el contrario, ¿eres de esas personas que consiguen hacer una sentadilla profunda con relativa facilidad, pero se doblan como un junco al hacer ejercicios tipo peso muerto?

Esto, no es casualidad. Esta mayor facilidad hacia movimientos tipo Squat / Bisagra viene en gran parte determinada por el sesgo de tu pelvis.

Hoy vamos a ver un artículo fundamentalmente práctico pero que también nos va a servir para seguir completando información con el objetivo de que acabes siendo un experto valorando a tus deportistas.

¡Vamos al lío!

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