Movimientos de la Pelvis y su Relación con el Rendimiento


























Puntuación: 4 de 5.

Hay formas más efectivas y rápidas de conseguir mejoras considerables en tus clientes.

Introducción

¿Cuántas veces te has machacado a trabajar la movilidad para conseguir hacer una sentadilla decente? ¿Cuántos clientes han sido un quebradero de cabeza a la hora de enseñarles a realizar un buen peso muerto? ¿Alguno que otro le fundes a regresiones y aun así las mejoras son muy lentas? ¿Te suenan estas situaciones?

En estos casos, trabajar la rotación interna de cadera (por ejemplo) con ejercicios típicos de movilidad para mejorar el aspecto de tu sentadilla es algo así como intentar dar forma al hierro sin antes fundirlo. Hay formas más efectivas y rápidas de conseguir mejoras considerables en tus clientes.

Para entenderlo mejor, vamos a comprender hoy los movimientos que suceden en todo el complejo de la pelvis.

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4 comentarios en “Movimientos de la pelvis y su relación con el rendimiento”

  1. Lo que más me gusta es que la explicación puede entenderla cualquier persona con conocimientos básicos, es decir; que a parte de explicar de manera “profesional o “correcta” (no me sale ahora la palabra exacta pero creo que se entiende), también luego lo explicas en un lenguaje o de una manera de fácil entendimiento para cualquier persona. En fin que muchisimas gracias por éstos aportes y un saludo

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